ハスヨガ手帖   <Vol.11>

みなさま、こんにちは!
HASYOGAの、はなです。
あっという間に、もう4月!すっかり春ですね。
桜の花もぼちぼち咲き始め、今週末あたりは、
絶好の、お花見日和かもしれませんよね。
わたしは週末、代々木公園に、行こうと思っています。
お花見&お外ヨガ!食べて、飲んで、寝て、ヨガして、ゆるゆる〜♪
ココロも身体も、のびのび、自然の中で、エネルギーチャージ☆
春が来たら、もう、お家の中で縮こまっていられない気分なのです。

そんなHASYOGAチームから、わくわくのおすそ分け!
素敵な春を迎えるための、新クラス情報などを、お知らせします。

===== TOPICS ========================
1.夜クラス@銀座 <第一弾> 体験レポート!
2.夜クラス@銀座 <4月のスケジュール>
3.今月のレギュラークラスの代講、休講のお知らせ
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[1] 夜クラスレポート!
いよいよ、銀座のスタジオで、夜の時間帯のクラスがはじまりました。
不定期の開催ですが、これからはお仕事帰りにも、ヨガでリフレッシュ!
まずは、記念すべき第一弾!クラスの体験レポートをお届けします。

■ラージャヨガ+メディテーション入門WS
3月19日(木曜日) 19:30〜21:10 
インストラクター/チヒロ

扉を開けたら、キャンドルライトがお出迎えのスタジオ。
昼間の雰囲気から、ガラリと変えた装いに、ちょっぴりドキドキ。
淡く、ゆらいだ光の中で、ゆったりと準備運動しながら、身体をほぐしたら、
もう、まわりのことはお構いなし!すんなりと、集中がやってきてくれるのです。
そのまま、おだやかで、沈静効果の高い、ラージャヨガのポーズがスタート!
約90分間の、ヨガレッスンが終わると、いよいよ、瞑想タイムの始まり。
チヒロ先生が、意識の向け方を、静かに、誘導。
その言葉にあわせながら、内側へ内側へと、深くもぐっていく感覚が気持ちいい。
そして今回スタジオ初!噂の(?)目の奥がとろける、シンギングボールの登場です。

ところで、みなさんは、シンギングボールって、ご存知ですか?
チベット密教に伝わる伝統的な法具で、チベットの高僧たちが、
静寂の中で魂を研ぎ澄ますために使う、手のひらサイズの丸い鐘なのです。
木製のステッィクで、鐘のふちを円を描くように擦ると、ふぉわ〜ん・・・と、
なんともいえない、心地のよい音が響くのです。その音色は、深く低く。
そして、徐々に、重なりあって、波打つような倍音で、部屋中を包み込んでしまう!
もう、めくるめく、音の波紋の世界。

ヨガで静まった、頭と胸の中に、音のバイブレーションがすっと浸透して、
なんだか、ココロの深いところまで、浄化してくれるような感覚。
あれ?ここは銀座だっけ?と、思わず、確かめたくなりました。笑
まさに、日常の中の、非日常的な空間。
一日の終わりが、とっても色鮮やかに、変化した夜でした♪

<次回の開催は、4月16日(木)>
ぜひ、この癒しの音色を体感してみてください!

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[2] 夜クラス@銀座 <4月のスケジュール>
今月は、16日(木)と、30日(木)の二日間を予定しています。
また、さらに詳しいクラス内容は、ハスヨガのHPでもお知らせしていきますね!

■ ラージャヨガ+メディテーション入門WS <第2弾>
【日時】4月16日(木曜日) 19:30〜21:10
【内容】ラージャヨガ(90分)+ 瞑想(10分)
【インストラクター】チヒロ
【料金】3000円
【予約】定員10名

■ 女子力UP!ビューティ&リラックスヨガ
【日時】4月30日(木曜日) 19:30〜21:10
【内容】ラージャヨガ(90分)
【インストラクター】はな
【料金】3000円
【予約】定員10名
※こちらは女性限定のクラスとなっています。

【ご予約方法】
▼お電話または、ハスヨガHPのメールフォームからご予約ください。
TEL:090-5805-2091 (担当/古川)
MAIL:info@hasyoga.net

▼HASYOGAホームページ
http://www.hasyoga.net/

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[3]4月のレギュラークラス代講のお知らせ

<銀座スタジオ>
■ 4月23日(木)10:45〜12:15
【Natural Flow YOGA】ai先生 → チヒロ先生が代講します。

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春のココロは、ほんわかふわふわ?うきうきわくわく?
何か新しいことにチャレンジしてみたくなったり、
いつもより、少しだけ、活動的な気分かもしれませんね。
ココロも身体も、新しいギアに、シフトチェンジして、
この季節を目一杯楽しみたいですね。

それでは、みなさま、
素敵な週末をお迎えください!

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