《レポート》2017.4.30 (日) リストラティブヨガ Healing gift

リストラティブヨガ 銀座

 

 

こんにちは!HASYOGAのYUKAです。

 

 

4/30に開催した「リストラティブヨガ Healing gift」のレポートをお届けします♪

 

 

桜の花も終わり徐々に増える新緑が美しいこの頃、

 

 

4月のテーマ<身体も脳もデトックス!>でクラスを開催いたしました。

 

 

春は何かと忙しく、環境の変化などでバタバタしやすい時期。

 

 

冬に溜め込んでいた思考や身体の毒素を、

 

 

ゆるやかに排出させるように、捻るリストラティブポーズをいくつか組み込みました。

 

 

 

ポーズに入る前に丁寧に末端をほぐし、

 

 

あえていつもより説明もせずw

(狙いです)

 

シークエンスに入ります。

 

 

縮こまりがちな肩、胸、お腹を時間をかけて開き、

 

身体の巡りを良くしていきました。

 

 

さらに、ソルフェジオ音階の6本の音叉の奏でる癒しの波動が、

 

 

余計な思考を自然に止めていきます

 

 

 

↑ブランケットに包まれるとさらに安心感もUP

 

 

 

 

始まる前に少し体調が良くなかった方も

 

クラスが終わったころにはスッキリ!

 

表情まで違ってました❤️

 

 

↑スタジオの観葉植物も小さな花を咲かせています

 

 

 

 

今回もご参加いただき、本当にありがとうございました❤

 

 

来月もソルフェジオ音叉&リストラティブヨガでの開催です!

 

 

 

2017年5月28日 16:00-17:30(ドアオープン15:45〜)

 

詳細はコチラ

 

お申し込みはコチラ(※イベントにチェックを入れて、リストラティブヨガとご入力ください)

 

 

定員は6名様です。

 

すでに3名様ご予約いただいております!

 

気になる方はお早めに❤️

 

皆様にお会いできるのを、心よりお待ちしております。

 

 

 

 


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