《新クラス》毎週火曜日 19:00〜20:30 働く私のためのヨガ

銀座 ヨガ

 

新クラスが2月より始まります。

日時 クラス名 インストラクター
毎週木曜日19:00 - 20:30   2月7日(火曜)スタート 働く私のためのヨガ Mari

クラスは呼吸に合わせながら太陽礼拝をベースに徐々に身体を温め その時々で変わるメインのアサナ(ポーズ)に向けて動きます。 身体の感覚やその時の心の動きに寄り添いながら進めることで、 日頃の役割りから離れた、今ここにいる私を大切に過ごします。 無理なく正しい身体の使い方でボディメイクしていきますので、 身体の硬い方やビギナーの方におすすめです。


この記事のトラックバックURL
トラックバック

記事一覧

カテゴリー

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
<< February 2017 >>

archives

links

search this site.

others