《レポート》2017.10.13 (金) SS健康法伝授会

今年の涼しかった夏が過ぎ、寒暖差の激しい?!秋に突入。

 

食欲の秋だから!というよりも…

 

自律神経の乱れから、つい食べ過ぎてしまっていることはありませんか?

 

食べ過ぎは胃腸に負担をかけるだけではなく、

 

消化にエネルギーが使われることにより

 

他の活動に必要なエネルギーも奪ってしまします。

 

(総エネルギーの80%ほどが消化に使われると言われており、

それはなんとフルマラソンに匹敵する量と言われています)

 

 

そんな自分の身体(胃)の声を聴きく健康法が、

 

今話題の?!SS健康法なのです!

 

 

 

しかもこのSS健康法は胃腸だけではなく、

 

開き過ぎてしまった骨盤を整えたり身体を中から温めるので、

 

ダイエット以外の様々な効果があらわれます!

 

 

そんな話題の健康法伝授会に、今回は8名様お集まりくださって

 

賑やかにワイワイ楽しく開催することができました♪

 

 

 

 

施術方法はいたってシンプル!

 

手順も簡単なので、テキストを使っての簡単な説明とデモのあとは早速実技に入ります。

 

 

 

 

皆さんすぐに手慣れた雰囲気に❤️

 

本当にどなたでも簡単に習得できます

 

そして触れ合うことで、すぐに参加者同士も慣れ親しんでいただけました。

 

なんども施術し合うので、身体も心もぽっかぽかです。

 

気になる施術後は、下腹部周りが4cmもサイズダウンされた方もいらっしゃいましたよ!

 

 

最後にYUKAから身体の声を聴くことの大切さや、

 

身体にアプローチすることによって心もゆるむこと

 

(まるで温泉に入ったようなリラックス感なんです)

 

痛みや不調からくる身体からのメッセージを、

 

ジャッジせずに認めていくことの大切さ、

 

などもお伝えさせていただきました。

 

 

参加された皆さんは、今後ご自分の身体のセルフケアもできますし、

 

伝授会を開催することもできるようになります。

 

私のお話を聞いてくださって、伝授会もしてみたい!

 

と声をあげてくださった方もいらっしゃって、

 

伝授会を開催して本当に良かったと思いました❤️

 

 

今後の伝授会開催は未定ですが、

 

皆様が心も身体もますます健康でありますように✨

 

ヨガや音叉などいろんなアプローチで

 

活動をさせていただきます。

 

今月のリストラティブヨガ Healing giftの詳細はこちらから

 

 

リクエストやお問い合わせなどもお気軽に❤️

 

 

HASYOGA YUKA(安福祐佳)

 



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