《イベント》2016.10.30 (日) リストラティブヨガ with Singing Bowl

10/30(日)開催!<リストラティブヨガ with Singing Bowl>



毎月ご好評をいただいているリストラティブヨガが、今月はシンギングボウルとコラボレーション!


 

 

シンギングボウルは、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具で、

現在では癒しの道具として人気が高まっているアイテムのひとつです。

 

その音色は深く、人や物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。

また、リラックス効果があり、呼吸を安定させストレスを解消させます。

 

シンギングボウルから出る倍音を耳で聴き、空気の振動を体全体で浴びることで、

全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。

 

 

リストラティブヨガを行いながら、この癒しの倍音を身体いっぱいに浴びてみませんか?

 

 

 

※リストラティブヨガとは


プロップスという補助器具(ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロックなど)に、

身をゆだねながらポーズをとっていきます
また、各ポーズを5〜20分と長くホールドすることにより、ゆったりとした時間の中でやさしく

身体の緊張をほどき、副交感神経を優位にし、深いリラクゼーションと心身の回復(活性)を促す

ことができるとても効果的なヨガなのです。

↓ポーズの一例


※年齢、性別、経験に関係なく、どなたでも受けられます。

 

※お客様の声をご覧になるにはコチラ


※前回、前々回の様子はコチラ

 

日時:2016年 10/30(日) 16:00-17:30 <ドアオープン 15:45> 

        ※すでにご予約入っております!

参加費:5000円(温かいお茶とスィーツつき)

場所:HASYOGA銀座  中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501

都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
東京メトロ「新富町」 徒歩3分
都営バス【業10】系統 築地6丁目 下車10分

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、(タオルやお飲み物は必要に応じてご用意ください)
※マットレンタル300円

定員:8名様


お申込み:http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html

※その他にチェックを入れて、リストラティブヨガとご入力ください。

 またキャンセルはなるべく前日までにご連絡ください。


月1の自分へのご褒美に
また、月曜からまた元気に活動できるように

インストラクターYUKAが、皆さまお一人お一人に合わせてサポートさせていただきます。

ぜひご参加ください!

インストラクター YUKA

都内各地でヨガインストラクターとして活躍中!
キッズヨガ指導者養成講座修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ指導者養成27時間修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成コース修了
テンセグリティー・ヨガ指導者養成修了
シニアヨガ指導者養成修了
マタニティヨガインストラクターコース修了
国際コトハネ協会認定ライトワーカー

 http://yukapiyoga.com/


※YUKAのブログでもこちらのイベントについてご説明しています。よろしかったら合わせてご覧ください。

)榲のリラックスって?
▲螢好肇薀謄ブヨガで自分へのご褒美を!



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